Testen Sie Ihre Gesundheit!

Der schnelle Gesundheits- und Fitness-Test für alle: Wie jung ist Ihr Körper?

Hier können Sie unseren Gesundheitstest "Kraft" machen und testen, wie fit Sie sind. Bei diesem Test konzentrieren wir uns auf die Fitnesskomponente "Kraft" der hüftumgebenden Muskulatur. Das ist im wahrsten Sinne des Wortes der Dreh- und Angelpunkt für unsere Körperkontrolle.

Muskelkraft, Muskelleistung und Balance sind wichtige Faktoren für die allgemeine Fitness und besonders für das Sturzrisiko beim Älterwerden. Mit den Übungen können Sie testen, wo Sie stehen.

Stellen Sie einfach einen Stuhl mit einer Sitzhöhe von 45 cm und eine Kiste oder einen Hocker mit einer Sitzhöhe von 30 cm bereit, und schon kann es losgehen!

Mit dem Bewegungsprogramm Fünf Esslinger trainieren Sie die alltagsrelevanten Funktionen um die körperliche Fitness auch in der zweiten Lebenshälfte so lange wie möglich hoch zu halten.

Haben Sie Beschwerden oder eine Erkrankung und möchten wissen, ob Sie sich an der Aerpah-Klinik behandeln lassen können, klicken Sie bitte hier.